Es un error creer que los gordos engordan por comer mucho.
Hay personas, que se levantan por la mañana sin hambre, pero en la tarde es cuando los ataques de ansiedad son terribles.
El desayuno logra prevenir los ataques de ansiedad de la tarde si comes
• antes de 1 hora después de levantarse.
• Desayunar 2 horas después de despertar no sirve para bajar de peso.
A veces tu desayuno es solo un café con pan o comes alimentos light, bajos en nutrientes esenciales o simplemente no tomas desayuno
A la hora de almuerzo algunas personas todavía no tienen hambre. Y se engañan comiendo un paquete de galletas o una porción de papas fritas o cualquier golosina que les llame la atención, todo para evitar comer un plato de comida saludable piensan que si no almuerzan y solo pican no engordaran.
Grave error
a veces entre picoteo y picoteo consumes más calorías que si hubieses almorzada normal.
A los ataques de ansiedad incontrolables en la tarde. Se le llama Cerebro de Gordo.
Cuando empiezas una dieta, debes asegurarte que la comida más completa del día sea siempre tu desayuno.
Por las noches cuando duermes, tu cuerpo gasta nutrientes esenciales, reparando células, sistema, órganos músculos tejidos, para que comiences un nuevo día renovado
¿y tu que le das?
• te con pan o
• le das nada o
• no le das simplemente lo que el cuerpo necesita, y comienzas el día cansado, y de mal humor.
El tratamiento para curar el Cerebro de Gordo es desayunar aún sin hambre hasta estar más que satisfecho. Buscando prevenir con el desayuno tener hambre-ansiedad en la tarde.
Es buena idea desayunar Proteínas, como la proteína en polvo personalizada de Herbalife porque son los alimentos que más producen saciedad (que más quitan el hambre).
por eso los batidos Herbalife y las proteínas personalizadas en conjunto forman el desayuno ideal para mantener o bajar de peso incluso para personal con problema de bajo peso, los ayuda a subir en fibra no en grasa que es lo que nos preocupa controlar.
¡A los dichosos que tienen Cerebro de Flaco se les olvida cenar!
¿Se te ha olvidado cenar alguna vez?
• En cambio, los que tienen Cerebro de Gordo salen de la casa sin desayunar con la excusa que no tienen tiempo.
• a mitad de la mañana todavía no tienen hambre
• almuerzan también sin hambre
• pero… en la tarde viene lo difícil:
• el ataque de ansiedad es tan fuerte que los lleva a comer directo de la nevera mucha comida, hasta lograr disminuir la ansiedad.
Hasta cuando dejas solo de alimentarte y empiezas a nutrirte
Herbalife es la solución
Hago despachos dentro y fuera de Santiago
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